So sánh bí quyết giữ dáng của các idol Hàn: người bỏ tinh bột, người dành hàng giờ đồng hồ ở phòng tập
Để có được thân hình thon gọn cùng vòng eo không chút mỡ thừa, các cô gái ở xứ sở kim chi đã phải nỗ lực rất nhiều trong việc thay đổi chế độ ăn và phương pháp tập luyện hàng ngày. Dưới đây là một số bí quyết làm đẹp mà bạn có thể tham khảo.
-
Đi bộ kiểu này, sống thọ thêm 15-20 năm!
Nghiên cứu mới của Anh đề xuất các bác sĩ có thể quan sát cách đi bộ của một người như một phương pháp ban đầu rẻ tiền để đánh giá sức khỏe tổng thể. -
Trĩ - bệnh khó nói thường gặp trong những ngày hè nhưng không mấy ai biết phòng tránh
Chỉ cần nghe qua bệnh trĩ cũng khiến nhiều người phải rùng mình. Khi càng vào mùa nắng nóng, căn bệnh này càng có xu hướng tăng cao và gây ra không ít nỗi ám ảnh cho nhiều người. -
Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ ban hành hướng dẫn sử dụng kem chống nắng để tránh ung thư da
Cụ thể, cục FDA đã yêu cầu cải thiện cách sử dụng kem chống nắng để đạt được độ bảo vệ da tốt nhất -
Những thực phẩm ăn ngon miệng, dễ chế biến mà không lo bị béo
Trước khi tới với những bài tập giúp giảm béo bụng, bạn hãy cập nhật vào cẩm nang của mình những loại thực phẩm giúp ngon miệng nhưng không hề nới rộng chiếc bụng nhỏ xinh ra thêm xen-ti-mét nào dưới đây: -
Tắm đêm - mối nguy hiểm ai cũng biết nhưng vẫn rất nhiều người chủ quan, nhất là vào hè
Vì trời quá nóng nên cơ thể lúc nào cũng có thể ở trong tình trạng ướt nhẹp mồ hôi. Lúc này, nhu cầu tắm đêm cũng tăng cao hơn nhưng cần chú ý tắm sớm chứ không nên tắm muộn, kể cả trong mùa hè hay mùa đông. -
Những thói quen xấu dưới đây có thể khiến bạn trằn trọc cả đêm không ngủ được
Mất ngủ khiến bạn khó chịu, mệt mỏi, nhức đầu, mất tập trung, nhưng không phải ai cũng biết những nguyên nhân gây mất ngủ bắt nguồn từ thói quen hàng ngày của mình. -
Không phải lần đầu tiên mà con gái vẫn thấy đau khi quan hệ là do đâu?
Cảm giác đau khi quan hệ được gây ra bởi nhiều nguyên nhân vật lý hoặc sinh lý khác nhau, có cái đáng quan ngại nhưng có cái là hiện tượng bình thường dễ xử lý. -
Bỏng do đi nắng: Nghe tưởng đùa nhưng hãy xem những hình ảnh "choáng váng" này đi và nai nịt cẩn thận khi Hà Nội đang nắng cao điểm
Nhìn thấy những hình ảnh bỏng nắng đáng sợ này, có lẽ bạn sẽ cần phải che chắn kín kẽ hơn cũng như trang bị thêm kem chống nắng khi đi ra ngoài. -
Học nàng A Châu (Lưu Đào) bí quyết giữ thân hình luôn mảnh mai, thon gọn dù đã 41 tuổi
Hóa ra cách giữ dáng của Lưu Đào chẳng khó thực hiện mà lại có thể áp dụng thường xuyên trong cuộc sống hàng ngày đó bạn nhé! -
Đừng chủ quan: Đã có trường hợp ngất, tử vong trong ngày nắng nóng vì bị 2 bệnh nguy hiểm này
Theo cảnh báo của các chuyên gia y tế, với việc nắng nóng kéo dài và nhiệt độ tăng cao, sẽ ảnh hưởng rất lớn đối với sức khỏe. -
Niềng răng 30 triệu với 100 triệu: khác biệt thế nào, có phải càng đắt càng hiệu quả?
Với những người chưa có hàm răng đều và đẹp thì một trong những phương pháp cải thiện tốt nhất đó chính là niềng răng. -
Hà Nội nắng gắt tới 39 độ, bạn cần "bỏ túi" ngay những lưu ý về cách phòng tránh và nhận biết dấu hiệu ung thư da
Những ngày gần đây, Hà Nội đã quay trở về đúng nghĩa thời tiết mùa hè với cái nắng gay gắt đến ngột ngạt. Nếu không chú ý bảo vệ cơ thể của mình, bạn sẽ có nguy cơ mắc phải bệnh ung thư da lúc nào không hay. -
V i khuẩn trong miệng có khả năng sản sinh ra độc tố "di cư" lên não và các bộ phận khác của bạn
Nghiên cứu mới cho hay, nhiều khả năng các vi khuẩn trong miệng di cư lên não bộ của bạn và góp phần làm nên chứng Alzheimer. -
Để có 1 bữa sáng hoàn hảo và giúp cơ thể khoẻ đẹp hãy chú ý những điều này
Bữa ăn sáng đủ tiêu chuẩn không chỉ mang lại cho bạn năng lượng hoạt động trong một ngày dài mà còn giúp cơ thể thêm phần khỏe đẹp. -
Bài tập 5 phút mỗi ngày giúp khắc phục chứng đầy hơi, táo bón, thừa cân của con gái Nhật
Để ngăn ngừa nguy cơ thừa cân, béo phì thì bạn cần tìm cách thúc đẩy quá trình tiêu hóa và thải độc trong cơ thể, từ đó mới giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn. Dưới đây là bài tập giúp khắc phục chứng đầy hơi mà bạn nên thử ngay. -
8 hiểu lầm nghiêm trọng về chăm sóc tóc mà hội chị em vẫn truyền tai nhau
Từ cắt tóc nhiều giúp tóc mọc nhanh cho đến cách dùng dầu gội đầu, là những lầm tưởng mà các chị, em truyền miệng nhau bấy lâu nay. -
Muốn có bụng phẳng, đùi thon, chỉ cần tập 20 phút mỗi ngày trong 4 tuần là đủ
Đôi chân đẹp, bụng phẳng và cặp đùi săn chắc là điều mà mọi cô gái mơ ước. Nhờ những bài tập luyện này bạn hoàn toàn có thể biến mơ ước đó thành hiện thực. -
Nếu còn muốn "cậu nhỏ" khoẻ mạnh lâu dài, bạn hãy chăm sóc từ những chuyện đơn giản
Để có sức khoẻ tốt, hội con trai cần phải chăm sóc "cậu nhỏ" từ những điều mà ai cũng bỏ qua này -
Xem lại ngay sản phẩm chăm sóc da bạn đang sử dụng nếu làn da xuất hiện những vấn đề này
Việc sử dụng những sản phẩm chăm sóc da không phù hợp với cơ địa da của bạn có thể làm tăng cao nguy cơ viêm nhiễm, nổi mụn và khiến làn da ngày càng tồi tệ hơn. -
Những thói quen này vào buổi sáng tình cờ lại là nguyên nhân gây tăng cân
Một số thói quen bạn thường làm vào buổi sáng lại chính là nguyên nhân khiến chuyện giảm cân mãi không đạt hiệu quả. -
So sánh bí quyết giữ dáng của các idol Hàn: người bỏ tinh bột, người dành hàng giờ đồng hồ ở phòng tập
Để có được thân hình thon gọn cùng vòng eo không chút mỡ thừa, các cô gái ở xứ sở kim chi đã phải nỗ lực rất nhiều trong việc thay đổi chế độ ăn và phương pháp tập luyện hàng ngày. Dưới đây là một số bí quyết làm đẹp mà bạn có thể tham khảo. -
Thực đơn 7 ngày giảm cân theo cách của phụ nữ Nhật
Để có được vóc dáng nuột nà, phụ nữ Nhật tuân thủ rất chặt chẽ chế độ ăn kiêng của mình. Họ lựa chọn ăn nhiều rau xanh, ăn ngũ cốc nguyên chất, hạn chế ăn dầu, uống thật nhiều nước và không bỏ bữa sáng. -
Khóc sau khi quan hệ: một hiện tượng hoàn toàn bình thường và hóa ra còn có cả tên khoa học
Nếu đối tác của bạn khóc sau khi quan hệ, có khả năng là không phải họ "ghét bỏ" gì đâu, mà là phản ứng sinh lý đấy! -
Từ 126kg xuống 57kg, đây là bí quyết giảm cân trong 14 tháng của bà mẹ trẻ 3 con
Nếu bạn cũng đang có ý định giảm cân thì hãy tham khảo qua một số chia sẻ từ bí quyết giảm cân của bà mẹ 3 con người Úc sau đây. -
Thói quen thường gặp trong những ngày nắng nóng gây tổn hại sức khỏe nghiêm trọng mà ít ai ngờ đến
Vào mùa hè, nhiều người thường có thói quen uống nước đá lạnh nhưng không ngờ rằng nó có thể dẫn đến nhiều hậu quả vô cùng tai hại. -
Nước ép cần tây để được trong bao lâu và uống khi nào trong ngày là tốt nhất?
Câu hỏi này đôi khi sẽ làm bạn phải phân vân suy nghĩ để tìm ra câu trả lời. Tuy nhiên, nếu không nắm rõ vấn đề này thì chuyện thải độc hay làm đẹp da bằng nước ép cần tây có thể trở thành công cốc dù bạn cố sức thực hiện rất chăm chỉ. -
Ngoài việc khiến bạn tăng lượng mỡ thừa, nằm ngủ ngay sau khi ăn trưa còn có những tác hại này
Thói quen nằm ngay sau khi ăn khiến dân văn phòng dễ gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe. -
11 niềm đau mà ai "vịt hoá thiên nga" nhờ niềng răng cũng thấu
Niềng răng mang lại hàm răng đẹp hơn rất nhiều, thế nhưng để có được thành quả này thì bạn sẽ phải trải qua những nỗi khổ khi niềng răng trước đã. -
Thấy cơ thể có 3 bộ phận này chuyển sang màu vàng thì coi chừng bạn đang bị ung thư
Nếu ống mật phát triển khối u và việc bài tiết mật bị tắc, nó sẽ dẫn đến vàng da. Và người bệnh có thể có 3 biểu hiện điển hình. -
Đây là cách cải thiện thị lực tốt thông qua con đường ăn uống hàng ngày
Cuộc sống càng hiện đại, tỉ lệ người mắc các bệnh về mắt càng tăng, đặc biệt là các tật về mắt như cận thị, viễn thị, loạn thị... Và để giữ gìn cửa sổ tâm hồn được sáng và tinh hãy bổ sung ngay những siêu thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày của bạn. -
